冬季天气干燥，很多人都觉得喉咙干痒，小健给各位准备了几个简单的润喉食谱，保证有效！

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。

方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。

如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。

黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。

方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。

注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。

玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。

薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。

注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。

紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。

茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

(本文内容来源网络！）

人，只有不断地学习和思考，还有对自己进行约束，多听别人说，自己少说话，才能够成为一个沉稳而优雅的人，活到老，学到老，请关注：

---

昆明耀恒教育公众号：kmyhedu 微信号：zsf19910720

 

2016年云南省成人高考具体报名时间：

我校全年即可报名，报考信息确认时间8月中旬至9月初（以云南省招生考试院公布时间为准）

我校为报考确认点，欢迎考生直接到我校确认报考

考试时间：每年10月中旬（属全国统考）

学制：高起专3年、高起本5年、专升本3年

授课形式：周末、晚班、集中授课，网上学习等形式

毕业待遇：学生修完教学计划规定的全部课程且考试成绩合格颁发由国家教育行政主管部门验印所在读学校的大学本科或专科毕业证书，国家承认学历，享受国民教育系列相应层次毕业生的同等待遇

学位证书：本科毕业生符合《国务院学位委员会关于授予成人高等教育本科毕业生学士学位暂行规定》条件的，由本人授予国家承认的学士学位证书
2016年云南省成人高考考试报名网址点击进入：

http://www.ynkmzypx.com/show.asp?id=354

报名电话：0871-67213511

咨询微信：zsf19910720

报名地址：昆明市官渡区广福路银海樱花语写字楼建设银行6楼